沒有絲毫贅肉的完美身材加上彈性光滑的肌膚成為了大眾女性們效仿的對(duì)象。即使沒有天生的好身材、好肌膚也無需灰心，只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)合理膳食，也可達(dá)到。
下面就為你介紹韓國(guó)女子天團(tuán)成員們完美瘦身的秘訣。
▶ 女子天團(tuán)們的瘦身秘訣？
Sistar 成員們的身材不但毫無贅肉還充滿了彈性，這都得益于她們遵照瘦身食譜的飲食方式的同時(shí)堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)。她們通過瑜伽、舉重訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)打造出了玲瓏有致的健美體態(tài)。
少女時(shí)代 的瘦身方式一直被大眾們關(guān)注著。“吃得好、睡得好、休息得好”是她們的另類瘦身之道。均衡的營(yíng)養(yǎng)攝取、充足的睡眠加上規(guī)律的運(yùn)動(dòng)使她們體態(tài)優(yōu)美的同時(shí)還擁有了健康好肌膚。
▶ 跟女天學(xué)習(xí)減肥之術(shù)
01 調(diào)節(jié)飲食
若想達(dá)到長(zhǎng)久有效的瘦身效果建議嘗試“半食法”。將每餐的量減少為原食量的一半不但可達(dá)到瘦身的效果，還有益于健康。尤其應(yīng)將菜譜中增加蔬菜量，加強(qiáng)瘦身效果，均衡營(yíng)養(yǎng)的攝取。
02 堅(jiān)持生活中的運(yùn)動(dòng)
建議以步行代替交通工具往返較短距離的移動(dòng)，利用樓梯代替電梯，與朋友們約會(huì)時(shí)可如逛街般走走談?wù)劇＜右詧?jiān)持，必可達(dá)到瘦身的效果。
03 使用瘦身輔助產(chǎn)品
too cool for school SKINNY BODY SODA ，該產(chǎn)品受到臨床機(jī)構(gòu)檢測(cè)證明可暫時(shí)性減少橘皮組織、大腿、小腿等處厚度的產(chǎn)品。用后清爽自然，輕松打造誘人曲線。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)前后搭配該產(chǎn)品般的含有汽水空氣泡沫按摩功效的瘦身產(chǎn)品，使你在今夏也可大膽展露完美曲線身材。宋恩智 鄭文蘭/文 too cool for school，bnt新聞DB/www.toocoolforschool.com
